RECEITA: SALADA DE TABULE
EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA
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PASTEL DE FORNO (INTEGRAL), RECHEADO COM PALMITO E AZEITONAS
ALONGAMENTO
GORDURA TRANS
BOLO DE MILHO COM GOIABADA
VOCÊ SABIA? – GÉRMEN DE TRIGO
RECEITA – PÃO INTEGRAL
MEL DE ABELHAS
VOCÊ SABIA? – CHÁ DE ERVA-CIDREIRA
RECEITA – PATÊ DE AZEITONAS
GOJI BERRY
VOCÊ SABIA? – PRÓPOLIS
RECEITA – COOKIES DE AVEIA
VOCÊ SABIA? – ABACATE
VOCÊ SABIA? – AÇÚCAR DEMERARA
RECEITA – MAIONESE DE SOJA
VOCÊ SABIA? – ARROZ INTEGRAL
VOCÊ SABIA? – PROTEÍNA VEGETAL TEXTURIZADA
COMBINAÇÃO ALIMENTAR
A correta combinação dos alimentos é a base e o segredo de uma boa alimentação. Muitas vezes fazemos misturas na refeição, que depois provocam mal-estar, azia, dores de cabeça, má digestão, etc. Saiba aqui como evitar esses problemas.
Combinações | Ácidas | Semiácidas | Doces | Oleoginosas | Hídricas | Hortaliças | Feculentos | Leguminosas | Cereais |
Ácidas | |||||||||
Semiácidas | |||||||||
Doces | |||||||||
Oleoginosas | |||||||||
Hídricas | |||||||||
Hortaliças | |||||||||
Feculentos | |||||||||
Leguminosas | |||||||||
Cereais |